Psicólogo en Zaragoza https://centropsicologiazaragoza.com/ Centro de Psicología Zaragoza Thu, 04 Apr 2024 14:32:34 +0000 es hourly 1 https://centropsicologiazaragoza.com/wp-content/uploads/2023/11/cropped-centro-psicologia-zaragoza-logo-32x32.webp Psicólogo en Zaragoza https://centropsicologiazaragoza.com/ 32 32 La ansiedad y la angustia https://centropsicologiazaragoza.com/la-ansiedad-y-la-angustia/ Tue, 26 Mar 2024 14:05:28 +0000 https://centropsicologiazaragoza.com/?p=1495 El tema de las relaciones sociales es muy difícil de llevar para aquellas personas que han sufrido de niños rechazo y humillación. A menudo les hace entrar en los territorios de la ansiedad y la angustia, del aislamiento y de la depresión, donde campan a sus anchas rumiaciones negativas acerca de su valía y de […]

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]]> La defensa de evitación.El cuento de la balsa de purines https://centropsicologiazaragoza.com/la-defensa-de-evitacion-el-cuento-de-la-balsa-de-purines/ Mon, 18 Mar 2024 10:40:02 +0000 https://centropsicologiazaragoza.com/?p=1470 Con este cuento pretendo mostrar que es la defensa de evitación y como dirige nuestros pensamientos y comportamientos. La finalidad es comprender como usamos estas defensas día a día y como nos perjudican. Imagina que vas andando por el campo un día de verano soleado y caluroso. En tu camino te encuentras a tu amigo […]

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]]> Beneficios del Yoga https://centropsicologiazaragoza.com/beneficios-del-yoga/ Wed, 12 Sep 2018 10:51:40 +0000 http://www.cineymusica.es/psicologia/?page_id=88 Los beneficios del yoga son ya indiscutibles a nivel científico y su práctica continuada mejora nuestra salud física y mental. De alli deriva que sean ya muchos los profesionales de la salud que recomiendan su práctica. Y es que el yoga es totalmente compatible con los tratamientos médicos y psicológicos que se efectuan en la […]

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]]> ¿Que es la psicoterapia transpersonal? https://centropsicologiazaragoza.com/psicoterapia-transpersonal/ Fri, 26 Aug 2016 13:15:12 +0000 http://www.centropsicologiazaragoza.com/?page_id=530 La psicoterapia transpersonal está enfocada a aquellas personas que estén diagnosticadas con algún problema emocional o trastorno psiquiátrico. Esta terapia ayuda a las personas, que en sus vivencias del día a día se van produciendo hechos y acontecimientos que les producen estrés y ansiedad, que lejos de generar trastornos o traumas, condicionan su pensamiento y […]

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]]> Técnicas de Relajación https://centropsicologiazaragoza.com/tecnicas-de-relajacion/ Mon, 07 Mar 2016 12:00:04 +0000 http://www.cineymusica.es/psicologia/?page_id=99 Las técnicas de relajación o como se denominan en psicología «técnicas de control de la activación» son una herramienta muy útil para tratar los problemas de estrés y de ansiedad y para ayudarnos a sobrellevar el día a día en una sociedad que cada vez marcha a mayor velocidad. Hoy los procedimientos de relajación, en […]

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]]> Yoga Clásico https://centropsicologiazaragoza.com/yoga-clasico/ Mon, 07 Mar 2016 11:49:12 +0000 http://www.cineymusica.es/psicologia/?page_id=85 En nuestro centro de psicología impartimos clases regulares de yoga clásico, a cargo de profesores  profesionales titulados por AEPY con amplia experiencia en yoga y meditación para  todas las personas que quieran iniciarse o ampliarse en la práctica del yoga, para tratar el estrés, relajarse o mejorar físicamente. También ofrecemos  la posibilidad, a las personas […]

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]]> Beneficios del mindfulness para la salud https://centropsicologiazaragoza.com/beneficios-del-mindfulness-para-la-salud/ Mon, 07 Mar 2016 11:17:13 +0000 http://www.cineymusica.es/psicologia/?page_id=65 Los beneficios del mindfulness para la salud a nivel físico y psicológico son innumerables. Por lo que cada vez aparecen mas publicaciones científicas que avalan dichos benéficos. A continuación puedes ver los beneficios expuestos en los dos apartados, físicos y psíquicos. Beneficios físicos Beneficios psíquicos del mindfulnes para la salud

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]]> ¿Qué significa Mindfulness? https://centropsicologiazaragoza.com/que-significa-mindfulness/ Mon, 07 Mar 2016 11:16:33 +0000 http://www.cineymusica.es/psicologia/?page_id=63 En nuestra vivencia del día a día se van produciendo hechos y acontecimientos que nos producen estrés y ansiedad, que lejos de generar trastornos o traumas, condicionan nuestro pensamiento y comportamiento creando en nosotros un cierto malestar cotidiano que poco a poco va minando nuestra resistencia física y psicológica. Según Ronald D. Siegel doctor en […]

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]]> La evitación experiencial https://centropsicologiazaragoza.com/la-evitacion-experiencial/ Sun, 06 Mar 2016 22:49:48 +0000 http://www.cineymusica.es/psicologia/?page_id=52 La evitación experiencial es una de las principales causas indirectas del sufrimiento en las personas. Si huimos de nuestro dolor, este no es reconocido y por lo tanto, no se pude trabajar el como eliminarlo. Según Ronald D. Siegel, doctor en psicología y profesor de la universidad de Harvard y experto en terapia Mindfulness, en […]

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