por Carlos | Mar 7, 2016 | Artículos
Los beneficios del mindfulness para la salud a nivel físico y psicológico son innumerables. Por lo que cada vez aparecen mas publicaciones científicas que avalan dichos benéficos. A continuación puedes ver los beneficios expuestos en los dos apartados, físicos y...
por Carlos | Mar 7, 2016 | Artículos
En nuestra vivencia del día a día se van produciendo hechos y acontecimientos que nos producen estrés y ansiedad, que lejos de generar trastornos o traumas, condicionan nuestro pensamiento y comportamiento creando en nosotros un cierto malestar cotidiano que poco a...
por Carlos | Mar 6, 2016 | Artículos
La evitación experiencial es una de las principales causas indirectas del sufrimiento en las personas. Si huimos de nuestro dolor, este no es reconocido y por lo tanto, no se pude trabajar el como eliminarlo. Según Ronald D. Siegel, doctor en psicología y profesor de...
