El tema de las relaciones sociales es muy difícil de llevar para aquellas personas que han sufrido de niños rechazo y humillación. A menudo les hace entrar en los territorios de la ansiedad y la angustia, del aislamiento y de la depresión, donde campan a sus anchas...
Con este cuento pretendo mostrar que es la defensa de evitación y como dirige nuestros pensamientos y comportamientos. La finalidad es comprender como usamos estas defensas día a día y como nos perjudican. Imagina que vas andando por el campo un día de verano soleado...
Los beneficios del yoga son ya indiscutibles a nivel científico y su práctica continuada mejora nuestra salud física y mental. De alli deriva que sean ya muchos los profesionales de la salud que recomiendan su práctica. Y es que el yoga es totalmente compatible con...
La psicoterapia transpersonal está enfocada a aquellas personas que estén diagnosticadas con algún problema emocional o trastorno psiquiátrico. Esta terapia ayuda a las personas, que en sus vivencias del día a día se van produciendo hechos y acontecimientos que les...
Las técnicas de relajación o como se denominan en psicología «técnicas de control de la activación» son una herramienta muy útil para tratar los problemas de estrés y de ansiedad y para ayudarnos a sobrellevar el día a día en una sociedad que cada vez marcha a mayor...
En nuestro centro de psicología impartimos clases regulares de yoga clásico, a cargo de profesores profesionales titulados por AEPY con amplia experiencia en yoga y meditación para todas las personas que quieran iniciarse o ampliarse en la práctica del yoga, para...
